低位舌予防は０才から！ - 歯医者のつぶやき

品川区小山、目黒区洗足エリアの皆さまこんにちは。

いちょう通り歯科医院の岡本裕美です。

開院以来、お子様の担当の多い私。

乳幼児から小学生のお口で、気になることがいくつかあります。

その中のひとつは、「舌が見えている！」ことです。

お子様が診療室に入ってきます。

初めて会うその子のお顔を見るとき自然と口元にも目がいきます。

すると、軽くあいた口元からベロが！！！

真珠のようなかわいい歯でなく、かわいいベロが顔を出しています。

お口はそもそもつむっていてほしいです。

お口が開いていると鼻呼吸しなくなります。

口呼吸になります。

口呼吸は、空気中の雑菌やウィルスを直接肺に取り込んでしまいます。

なので病気になりやすくなります。

よだれだって、たらーっと垂れてきてしまうかも・・・。

ベロ＝舌は、本当は閉じたお口の中で、上あごの天井部分に貼りついていて欲しいのです。

舌の先が上もしくは下の歯の裏についているのは、実はあまりよろしくありません。

舌がダラっと下に落ちている、つまり「低位舌」なんですよ。

（ていいぜつ、と読みます。）

低位舌は舌足らずな話し方になったり、いびきや睡眠時無呼吸症候群につながりやすいです。

受け口や悪いかみ合わせの原因にもなります。

色々と困るんです。

ところで、ひとは赤ちゃんの時、舌と上あごでママのおっぱいをつぶすようにはさんで

上手にお乳を飲んでいたはずです。

生まれた直後から、舌を上あごに貼りつける必要があるし訓練しているんですね。

それが、やがて上手に食べることにつながります。

そして、先出の低位舌予防にもつながります。

ここからは、乳幼児のご家族にぜひ、知っていただきたいことです。

おっぱいは吸うのに舌の力が要りますが、哺乳瓶はものによっては軽い力でミルクを吸えます。

要注意です。ちょっと飲みにくいタイプの哺乳瓶（母乳実感などがオススメ）をつかいましょう。

離乳食の始まっているお子様なら、スプーン使いとストローに気を付けてください。

食べ物をのせたスプーンを下唇に軽くのせ、お子様が上唇でパクッとしに来るのを待ってあげてください。

忙しいとつい、スプーンを口のなかに押し込んでしまいませんか？

お子様自身で程よい量を口に入れ、舌でのど奥に送り、飲み込む訓練の機会を奪ってしまいます。

舌の力がつきません。

マグマグのストローも危険です。あんなに長いと飲み物を簡単に飲めてしまう・・・。

どうしてもストローを使うなら短くカットして、自分の舌で飲み物を喉の方へ送れるよう使わせてあげてください。

日々の食べたり飲んだりが、栄養を摂るためだけでなく、正しい舌の使い方にも

大いに関係しているのです。

そして将来のかみ合わせや健康にも関係があると言えます。

すでに低位舌の方には、改善のための訓練法をお話ししています。

しかし、一度ついた癖、習慣は直しにくい場合が多いです。慢性鼻炎があれば、それも改善の必要があります。

いちょう通り歯科医院では、検診の際、虫歯や歯周病のチェックだけでなく、お口に現れる良くない習慣についてもご指摘、ご指導しております。

「口は全身の健康の入口」と言います。

洗足いちょう通りの一角で、お待ちしております。ぜひ検診にいらしてくださいね。